Wil je EMS training optimaal afsluiten? Spieren sneller laten herstellen, een endorfine boost, een boost voor het immuunsysteem en verbeterde bloedsomloop?
Wil je EMS training optimaal afsluiten? Spieren sneller laten herstellen, een endorfine boost, een boost voor het immuunsysteem, verbeterde bloedsomloop, verbeteren slaapkwaliteit, kou helpt bij het verminderen van stress, en activeren van verbranding bruin vet.
Spierherstel: Door vernauwing van de bloedvaten en de daaropvolgende verwijding, worden afvalstoffen sneller afgevoerd, wat spierpijn vermindert en herstel bevordert.
Verbeterde bloedsomloop: De schok van koude temperaturen stimuleert de bloedcirculatie door het lichaam, wat zorgt voor een betere zuurstoftoevoer naar weefsels.
Sterker immuunsysteem: Blootstelling aan kou stimuleert de aanmaak van witte bloedcellen, wat helpt bij het bestrijden van ziektes en infecties.
Gezondere huid en haar: Koud water helpt de poriën te sluiten en kan de huid hydrateren, terwijl het de haarschubben sluit voor mooier haar.
Gewichtsverlies: Door de stimulatie van bruin vet, dat meer calorieën verbrandt dan wit vet, kan een ijsbad op lange termijn bijdragen aan gewichtsverlies.
Mentale weerbaarheid: Het trotseren van kou helpt bij het opbouwen van zelfvertrouwen en veerkracht. Je traint je geest om beter om te gaan met stress.
Minder stress en angst: IJsbaden kunnen helpen bij het reguleren van het stresshormoon cortisol en het stimuleren van de vecht-of-vluchtreactie, waardoor je kalmer wordt in stressvolle situaties.
Verbeterde stemming en energie: De aanmaak van hormonen zoals dopamine en endorfine geeft een gevoel van euforie en energie na een bad.
Betere focus: De focus op de ademhaling en het overwinnen van de kou leert je om in het hier en nu te leven, wat de concentratie verbetert.
Betere slaap: Een ijsbad kan helpen om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen.
Boek nu jouw IJsbad voor slechts € 7,50 per keer of 4x € 25,00 of 10x € 50,00 (prijzen aansluitend op een EMS training). Losse prijzen: € 15 per sessie. Een sterk, fit en energiek lichaam. Boek nu je sessie bij ons. Versterk je lichaam en ervaar meer energie!
